Танцуй! Впусти в себя огонь!
Что мне очень сильно надоело, так это вставать между 11-ю и 12-ю часами дня. Кто-то, возможно, мечтает об этом, но в этом ничего хорошего нет, поверьте. У меня после таких поздних подъёмов гудит и кружится голова, вялое и разбитое состояние и вдобавок куча зря потраченного времени. При этом можно же взять себя в руки и не сидеть за компом до часу ночи, и однажды я так уже сделала - легла в полночь, но при этом провалялась с открытыми глазами до 2-х ночи, что опять таки повлекло за собой поздний подъём и больную голову. Что поделать, привычка, чёрт бы её побрал.
Конечно, ночные посиделки можно оправдать тем, что я работаю, но мы-то с вами знаем, что у меня попутно ещё открыты вкладки почти всех возможных соцсетей, на которые я периодически отвлекаюсь. Но сидеть по ночам в Инете - это зло, а уж летом и при таком нарушении сна - ещё большее зло.
Посему я, не дожидаясь понедельника, кидаю все силы на борьбу с этой дичью. Я даже модем-то включила только для того, чтобы пост сюда написать, а работать я вполне могу и без Инета. И ещё я начала пить глицин, чтобы засыпать раньше, несколько лет назад мне это очень помогало.
Плюс ко всему мне перед сном полезно делать физические упражнения или банальную уборку - после этого я чувствую себя настолько уставшей, что засыпаю не долетая до простыни (подушки-то у меня нет).
Итак, цель сегодняшнего дня - лечь спать (и, что тоже немаловажно, уснуть) до нуля часов. Думаю, это вполне реально.
Конечно, ночные посиделки можно оправдать тем, что я работаю, но мы-то с вами знаем, что у меня попутно ещё открыты вкладки почти всех возможных соцсетей, на которые я периодически отвлекаюсь. Но сидеть по ночам в Инете - это зло, а уж летом и при таком нарушении сна - ещё большее зло.
Посему я, не дожидаясь понедельника, кидаю все силы на борьбу с этой дичью. Я даже модем-то включила только для того, чтобы пост сюда написать, а работать я вполне могу и без Инета. И ещё я начала пить глицин, чтобы засыпать раньше, несколько лет назад мне это очень помогало.
Плюс ко всему мне перед сном полезно делать физические упражнения или банальную уборку - после этого я чувствую себя настолько уставшей, что засыпаю не долетая до простыни (подушки-то у меня нет).
Итак, цель сегодняшнего дня - лечь спать (и, что тоже немаловажно, уснуть) до нуля часов. Думаю, это вполне реально.